Teremts pozitív jövőképet – írj jövőnaplót!

Többféle módszert megosztottam már veletek, amikkel segíthetitek magatokat, hogy a borúlátás helyett pozitív jövőképet teremtsetek magatoknak, ilyen például a vizualizáció vagy Jack Canfield 5 éves terv partija. Most is valami hasonló következik, mégpedig a jövőnapló módszere, amelyről a Pozitív gondolkodás magazin 2011/2 számában olvastam.

A jövőnapló egy írásos vizualizációs gyakorlat, amely segít formát adni vágyainknak, megfogalmazni, hogy mit akarunk, mire vágyunk, méghozzá olyan formában, amit jól ismerünk. Hiszen mindenki írt már napló, fogalmazást, levelet egy távoli nagynéninek vagy barátnőnek.

Hogyan írj jövőnaplót?

A mostani életkorodhoz adj hozzá öt évet, majd jelenidőben írj arról, amilyen (lesz) az életed, mintha itt volna körülötted, itt és most élnéd át, méghozzá úgy, hogy minden a legnagyobb rendben van, minden a vágyaid szerint történik. Ne félj túlzásokba esni és túl fényesre festeni a képed, ez itt nem a “de”, az “ennek ellenére” vagy a “mi lesz, ha mégsem” ideje. Ne bánj szűkmarkúan az álmaiddal, írd le az ideális jövőt.

A következő témaköröket járd körbe, miközben fiktív naplóbejegyzésedet fogalmazod:
Milyen vagyok külsőleg?
Milyen belső tulajdonságaim / érzéseim / gondolataim vannak?
Milyen környezetben élek?
Kik vesznek körül? Milyenek az emberi kapcsolataim?
Ki vagyok, mivel foglalkozom?
Milyen sikereim vannak?
Mi tesz igazán boldoggá?

Ezen kívül persze írhatsz más témakörökről is, amik foglalkoztatnak és fontosnak tartod, hogy beépüljenek a jövőképedbe. A módszeren is alakíthatsz, ha szívesebben írsz levél formában, történetben vagy blogbejegyzésként.

A lényeg, hogy az ötéves terv bulihoz hasonlóan ne ess ki a játékból, lelkiismeret-furdalás nélkül játssz és éld bele magad a megjelenített jövőképbe.

25000 kattintás, az 5 éves terv és 5 dolgozósarok

Véletlenül sikerült pont akkor rápillantanom a blogom statisztikáira, amikor a számláló 25000-en állt – ennyiszer kattintottatok a blog oldalaira szinte pontosan fél éves fennállása alatt. Köszönöm!

Hirtelen eszembe jutott a Sikerkód tanfolyam egyik élménye, amikor “jövőbeli találkozót” kellett tartanunk. A Sikerkód-tréning külhoni atyja, Jack Canfield A siker alapelvei c. könyvében is leírja, hogy barátaival szoktak “ötéves terv bulikat” tartani, ahol az emberek olyan stílusban jelennek meg, amilyenek öt év múlva szeretnének lenni, és olyan élményeket mesélnek el úgy, mintha már megtörténtek volna, amikkel öt év múlva szeretnének gazdagabbak lenni. Ennek rögtönzött formáját játszottuk el a tanfolyamon is, ahol én arról beszéltem, hogy milyen boldoggá tesz az, hogy a gyönyörű otthonomban dolgozhatok és az írásból élek. Emlékszem, hogy mennyire élveztem a játékot, de mennyire lehangolt utána a gondolat, hogy ez csak egy játék volt, de hogyan is válhatna valósággá, amikor nem igazán hiszem, hogy vezet abba az irányba út (a könyvnyomtatás hanyatlik, az olvasási kultúra visszaszorul, stb.).

Pedig Jack Canfield és Szalay Ádám siker-tréningje pontosan ezt tanítja: jelöld ki a célt, és higgy benne, hogy vezet arrafelé út, még ha egyelőre még nem is látod, hogy pontosan hogyan. Azóta felfedeztem, hogy vannak hivatásos bloggerek, akik abból élnek, hogy írnak, másképp kezdtem tekinteni az írásra, és arra, hogy hogyan hozhatna ez hosszú távon sikert a számomra. Még nem tartok ott, hogy pénzt keressek, és főleg megéljek abból, hogy írok. De ha visszanézek arra a csüggedt lányra, aki úgy gondolta, hogy okosabb lenne letennie az álmairól, úgy érzem, nagyon sokat haladtam előre a leghelyesebb irányba.

Ennek örömére, és mert Viki elcsábított és regisztráltam Pinteresten, hoztam nektek és magamnak néhány inspiráló otthoni dolgozós sarkot.

20130112-121012.jpg

(A kép klikkre nől, a képek forrása és még több dolgozósarkos kép itt.)

És most egy kis játék.

2018 januárja van. Mi újság veletek?