Júniusi kihívások – June challenges

🇭🇺 Májusban csak a #PlanWithMeChallenge kihívásban vettem részt instagramon, de ma friss hírként berobbant egy új kihívás az instagram feedembe, ami utolsó pillanatos befutóként felkeltette az érdeklődésem, ezért arra gondoltam, megosztom veletek is. (A fordítások most elmaradnak, megértéseteket kérem. 🙂 )

insta-600

#PlanWithMeChallenge

A #PlanWithMeChallenge kihívás továbbra is az állandó kihívásaim listáján szerepel – még ha nem is vagyok állandó-, csak koca résztvevője.

Ez a kihívás mindenki számára nyitott, aki valamilyen tervezőt használ – legyen az papíralapú, digitális vagy hibrid megoldás, gyűrűskönyv, előre nyomtatott határidőnapló vagy DIY tervező (pl. bullet journal) –, és a napi témák mentén ad lehetőséget az egyéni tapasztalatok, ötletek megosztására.

Who's ready for the June #PlanWithMeChallenge?!? – Hosted by Kim @tinyrayofsunshine, Jessica @prettyprintsandpaper, and Kara @boho.berry, the #PlanWithMeChallenge is a way for us to share the HOW and WHY of our planning systems each month.
-
ALL planner types are welcome to join in the fun!
-
HERE'S HOW TO PARTICIPATE:
-
1. Repost this graphic on social media along with the #PlanWithMeChallenge hashtag to spread the word.
2. Write out the prompts or download and print the printable Kara made to keep track in your planner. (It’s available in the Facebook group linked in the @planwithmechallenge bio)
3. There is a new prompt for each day of the month. Each prompt is completely open to interpretation. (Feel free to skip prompts if they do not apply to your own life.)
4. Post a photo to Instagram or in our Facebook group (link in @planwithmechallenge bio) responding to each day’s prompt. In addition to the photo, describe the HOW and WHY behind your response. There is no need to tag the hosts in your photos.
5. Join us when you can! Don’t worry if you miss a day or join in late… this is supposed to be fun :)
6. On Instagram: Join the conversation by searching the #PlanWithMeChallenge hashtag and liking, commenting on others’ posts.
7. On Facebook: Join in the conversation by heading to that day’s “post of the day” and liking and replying to others’ posts.
8. Remember to have fun!
-
#bulletjournal #erincondren #happyplanner#inkwellpress #travelersnotebook #filofax#kikkik #gettoworkbook #passionplanner#franklincovey #bujojunkies

A post shared by #PlanWithMeChallenge (@planwithmechallenge) on

Érdemes követni a kihívás instagram fiókját is, ahol a kihívás címkéje alatt megosztott képek közül időről időre kiválasztanak és megosztanak ötleteket a kihívás házigazdái.

Ebben a hónapban az az öröm ért, hogy az én egyik képemet is megosztották. 🙂

#Repost @timi_kincsesfuzet ・・・ 🇬🇧 Experimenting with #smoothie recipes, keeping an eye on #selfcare (trackers totally stolen from @boho.berry) and rocking my new pastel #felttippen collection. And just to squeeze this post under today's #PlanWithMeChallenge prompt #relationships, here's a great thought from @brenebrown on the margin of my #selfcaretracker : "Love is not something we give or get; it is something that we nurture and grow, a connection that can only be cultivated between two people when it exists within each one of them – we can only love others as much as we love ourselves." 🇭🇺 @pillecukorblog itt is megy a smoothie projekt! 😉 Amellett új tollakkal bővültem, és továbbra is szemmel tartom, mennyire gondoskodom jól magamról. Mivel a #PlanWithMeChallenge mai témája a kapcsolatok, ezzel a csodás @brenebrown idézettel próbálom becsalni magam és ezt a posztot a kihívásba: "A szeretetet nem adjuk vagy kapjuk: olyasmi, amit ápolunk és nevelünk, olyan kapcsolat két ember között, amely csak úgy építhető ki, ha már létezik mindkettőjükben külön-külön – csak annyira szerethetünk másokat, amennyire önmagunkat szeretjük." – #BrenéBrown

A post shared by #PlanWithMeChallenge (@planwithmechallenge) on

#BohoBerryChallenge

Kara Benz, a BohoBerry.com blog írója a #PlanWithMeChallenge és a #RockYourHandwriting kihívások egyik házigazdája, de ettől a hónaptól saját kihívást is indít – ez az utolsó pillanatos befutó, amiről beszéltem. 🙂

Kara állandó küldetése, hogy tartalmasabbá, teljesebbé tegye az életét és ugyanebben segítsen az olvasóinak is. Ezt hivatott támogatni ez a naplóíró kihívás is, ami havonta az élet egy-egy területét előtérbe helyezve, napi témákkal segít eltöprengeni és remélhetőleg ezáltal fejlődni az adott területeken.

I’m SO excited to announce a brand new journaling challenge this month! – I’ve been wanting to do this for a while now, but could never really settle on a challenge idea that I’d want to host every single month. That’s when the idea hit me… what if I create a challenge where each month has a different theme? And even better — what if those themes focus on improving different areas of our lives each month? – And so, the #BohoBerryChallenge was born! – Each month, we’ll follow a set of journaling prompts centered around a monthly theme, sharing with each other along the way. – My hope is that through daily journaling and reflection in each of these areas, we will slowly but surely start to see valuable changes in our lives 🙂 – HERE’S HOW TO PARTICIPATE: – 1. Follow @boho.berry to make sure you don’t miss the monthly prompts. 2. Share this image on your own feed to spread the word. 3. Join in the fun by posting a photo of your daily prompt entries using the hashtag #BohoBerryChallenge 4. Search the hashtag and engage with others by liking, commenting, and asking questions. – * All prompts are completely open to interpretation! There is no “right” or “wrong” way to participate. Also, don’t worry if you miss days… just join in the fun when you can! – Want to join in on Facebook too? Head up to the link in my bio to join the group 🙂

A post shared by Kara 🌸 Boho Berry (@boho.berry) on

Akárcsak a #PlanWithMeChallenge esetén, a témák itt is teljesen nyitottak az egyéni értelmezésre – nincs rossz vagy jó válasz: aki rászánja az időt egy kis lassításra, egy kis befelé figyelésre, máris a jó megoldást választotta.

Az elmúlt hónapunk egyik nagy projektje volt, hogy teljesen kisöpörtük a lomiszobává vált “vendégszobánkat”, és kialakítottam egy kis szentélyt magamnak. Talán az is közrejátszott abban, hogy így lecsaptam Kara új kihívására, mert a naplóírás egy tökéletes lehetőség arra, hogy igazán kihasználjam ezt a különleges új teret az otthonunkban. 🙂

Ti csatlakoztok valamilyen instagramos kihíváshoz a következő hónapban?

[ENGLISH VERSION]

🇬🇧 In May I participated only in one Instagram challenge (and not even daily but only once in a while…), but as the next month is closing in, another last minute idea found me and I thought I’d share it with you.

So my June challenges will be:

#PlanWithMeChallenge

Of course, #PlanWithMeChallenge stays on my list. In this photo challenge, every prompt help us to share some tips, thoughts and experiences about planning, wether in an analog, digital or combined system, in a ringbound planner, a premade or a DIY one (like a bullet journal).

Who's ready for the June #PlanWithMeChallenge?!? – Hosted by Kim @tinyrayofsunshine, Jessica @prettyprintsandpaper, and Kara @boho.berry, the #PlanWithMeChallenge is a way for us to share the HOW and WHY of our planning systems each month.
-
ALL planner types are welcome to join in the fun!
-
HERE'S HOW TO PARTICIPATE:
-
1. Repost this graphic on social media along with the #PlanWithMeChallenge hashtag to spread the word.
2. Write out the prompts or download and print the printable Kara made to keep track in your planner. (It’s available in the Facebook group linked in the @planwithmechallenge bio)
3. There is a new prompt for each day of the month. Each prompt is completely open to interpretation. (Feel free to skip prompts if they do not apply to your own life.)
4. Post a photo to Instagram or in our Facebook group (link in @planwithmechallenge bio) responding to each day’s prompt. In addition to the photo, describe the HOW and WHY behind your response. There is no need to tag the hosts in your photos.
5. Join us when you can! Don’t worry if you miss a day or join in late… this is supposed to be fun :)
6. On Instagram: Join the conversation by searching the #PlanWithMeChallenge hashtag and liking, commenting on others’ posts.
7. On Facebook: Join in the conversation by heading to that day’s “post of the day” and liking and replying to others’ posts.
8. Remember to have fun!
-
#bulletjournal #erincondren #happyplanner#inkwellpress #travelersnotebook #filofax#kikkik #gettoworkbook #passionplanner#franklincovey #bujojunkies

A post shared by #PlanWithMeChallenge (@planwithmechallenge) on

The instagram account of the challenge is also worth following, because they used to pick and share ideas from under the hashtag #PlanWithMeChallenge. And yes, I mention it mainly because this month they shared one of my picture too. 😉

#Repost @timi_kincsesfuzet ・・・ 🇬🇧 Experimenting with #smoothie recipes, keeping an eye on #selfcare (trackers totally stolen from @boho.berry) and rocking my new pastel #felttippen collection. And just to squeeze this post under today's #PlanWithMeChallenge prompt #relationships, here's a great thought from @brenebrown on the margin of my #selfcaretracker : "Love is not something we give or get; it is something that we nurture and grow, a connection that can only be cultivated between two people when it exists within each one of them – we can only love others as much as we love ourselves." 🇭🇺 @pillecukorblog itt is megy a smoothie projekt! 😉 Amellett új tollakkal bővültem, és továbbra is szemmel tartom, mennyire gondoskodom jól magamról. Mivel a #PlanWithMeChallenge mai témája a kapcsolatok, ezzel a csodás @brenebrown idézettel próbálom becsalni magam és ezt a posztot a kihívásba: "A szeretetet nem adjuk vagy kapjuk: olyasmi, amit ápolunk és nevelünk, olyan kapcsolat két ember között, amely csak úgy építhető ki, ha már létezik mindkettőjükben külön-külön – csak annyira szerethetünk másokat, amennyire önmagunkat szeretjük." – #BrenéBrown

A post shared by #PlanWithMeChallenge (@planwithmechallenge) on

#BohoBerryChallenge

And the other one is Boho Berry’s new journaling chalenge – the last minute idea I mentioned above that absolutely found me.

I’m SO excited to announce a brand new journaling challenge this month! – I’ve been wanting to do this for a while now, but could never really settle on a challenge idea that I’d want to host every single month. That’s when the idea hit me… what if I create a challenge where each month has a different theme? And even better — what if those themes focus on improving different areas of our lives each month? – And so, the #BohoBerryChallenge was born! – Each month, we’ll follow a set of journaling prompts centered around a monthly theme, sharing with each other along the way. – My hope is that through daily journaling and reflection in each of these areas, we will slowly but surely start to see valuable changes in our lives 🙂 – HERE’S HOW TO PARTICIPATE: – 1. Follow @boho.berry to make sure you don’t miss the monthly prompts. 2. Share this image on your own feed to spread the word. 3. Join in the fun by posting a photo of your daily prompt entries using the hashtag #BohoBerryChallenge 4. Search the hashtag and engage with others by liking, commenting, and asking questions. – * All prompts are completely open to interpretation! There is no “right” or “wrong” way to participate. Also, don’t worry if you miss days… just join in the fun when you can! – Want to join in on Facebook too? Head up to the link in my bio to join the group 🙂

A post shared by Kara 🌸 Boho Berry (@boho.berry) on

Kara shares the idea of the challenge on her page:

I’ve been wanting to do this for a while now, but could never really settle on a challenge idea that I’d want to host every single month. That’s when the idea hit me… what if I create a challenge where each month has a different theme? And even better — what if those themes focus on improving different areas of our lives each month?

And so, the Boho Berry Challenge was born! My idea is that this will be a journaling challenge. Each month, you’ll follow a set of prompts and journal to our heart’s content, sharing with each other along the way.

My hope is that through daily journaling and reflection in each of these areas, we will slowly but surely start to see valuable changes in our lives 🙂

I absolutely love how Kara is always helping her followers to improve our lives. Also, this month’s big project for us was to purge our mess-room and make it a meditation room for me. It will provide a perfect place to improve my daily journaling habits, and also, daily journaling offers a perfect opportunity to make good use of my new space.

Will you join any Instagram challenges in June?

Reklámok

Mit érzel? Az agymanók megmondják! – How do you feel? Basic emotions chart with Inside Out

🇭🇺 Az időjárás mandala ötletét már megosztottam veletek, de a havi mandaláknak egy másik népszerű felhasználása is létezik: a hangulat mandala. A működési elv ugyanaz: a hangulatunk változásait egy színskála segítségével örökítjük meg egy mandalán, és a hónap végére egy egyszerre szemet gyönyörködtetően dekoratív és praktikusan informatív gyűjteményt kapunk.

A hangulat mandalákkal először Karánál találkoztam, aki az ötletet Fionától kölcsönözte.

Én is eljátszottam már a hangulat mandala, vagy valami más hangulat-figyelő ötletével, az utóbbi néhány hét pedig kifejezetten nyaggatni látszott a dolog szükségességével – a gond legfőképp az volt, hogy nem annyira találtam a közös hangot Kara hangulat-skálájával (boldog, hálás, produktív, stresszes, izgatott, nyugodt, szomorú, mérges – ezek voltak az általa felsorolt érzelmi kategóriák).

Aztán eszembe jutott Szirmai Gergő egy ajánlása: az Agymanók című animációs film. Más kritikáknak is utánaolvasva megerősítést nyertem, hogy ez a történet, ami egy kislány fejében játszódik és az alapérzelmeket megtestesítő agymanók kalandjait mutatja be, amint megpróbálják kis gazdájukat egymással küzdve elnavigálni egy új élethelyzetben, elég pontos képet ad az ember érzelmi világáról. Olyannyira, hogy gyerekpszichológusok is használni kezdték a film elemeit, hogy segítsenek a gyermekeknek jobban kifejezni az érzelmeiket – mindazt, ami a fejükben játszódik.

Ezért én is megnéztem az Agymanókat – felnőtt szemmel is szórakoztató és értékes mese –, és kis segítséggel (itt és itt ) készítettem egy segédletet az alapérzelmekről, azok megjelenési formáiról, kombinációiról.

Ez persze csak a kezdet, ezután következik csak a nehezebb rész: az adatgyűjtés, a mindennapos odafigyelés, hogy feljegyezzem, milyen érzelmek dominálták az elmúlt napomat. De addig is, hátha ti is hasznosnak tartjátok, megosztom veletek is az alapérzelmek rendszerét, úgy, ahogy az agymanók súgják.

🇬🇧 #InsideOut emotions for mood tracking. 🇭🇺 #Agymanók hangulatok.

A post shared by Timi (@timi_kincsesfuzet) on


ÖRÖM – derűs, érdeklődő, játékos, magabiztos, szeretetteljes, érző, bátor, reménykedő
BÁNAT – szomorú, unott, álmos, boldogtalan, mellőzött, bűntodatos, magányos
HARAG – dühös, féltékeny, havart, haragos, bosszús, zárkózott, frusztrált, szkeptikus
UNDOR – elborzadr, elégedetlen, habozó, lázadozó, undorodó, ítélkező
FÉLELEM – megalázott, elutasított, értéktelen, bizonytalan, aggódó, rémült


🇬🇧 In an earlier article, I shared with you the idea of the temperature mandalas. But there are an another popular type of the monthly mandalas: the mood mandalas. Their logic is the same: with a color code, you log the changes of your daily mood, and at the and of the month, you have a decorative but also informative chart about the state of your emotional life.

First I met the mood mandalas on the instagram of Kara Benz (Boho Berry), who borrowed the idea from Fiona.

I liked the idea of the mood mandala, and I have to admit, tha last few weeks reminded me many times of the necessity of the idea… But Kara’s emotional key (happy, grateful, productive, stressed, excited, relaxed, sad, angry are on her list) didn’t quite seem to fit my needs.

Then I remembered the positive reviews of the Inside Out children’s movie: I saw several mood trackers based on it in the Bullet Journal Junkies facebook group, and also found interesting, how even child psychologists can use the elements of the movie to help children gaining access to their emotions – to what’s happening inside their heads.

So I watched the movie this week and based on these two charts, I made my own reference sheet of basic and combined emotions. It’s just a start of course, it comes alive if I start to really pay attention and track the changes of my mood, but I thought I just share this spread idea with you – maybe you’ll find it useful too?

🇬🇧 #InsideOut emotions for mood tracking. 🇭🇺 #Agymanók hangulatok.

A post shared by Timi (@timi_kincsesfuzet) on

(The text is in Hungarian – for the content let’s check these two charts, I just translated and copied them in my bullet journal for later reference.)

Bullet journal: csak egy füzet és egy toll – Bullet journal: only a notebook and a pen


[PLEASE SCROLL DOWN for the English version, and you can also read my “Welcome and sorry for my English” post here.]


A “mi fán terem a bullet journal” témájú cikkemben írtam róla, hogy néha mennyire könnyen tévútra viheti az embert, ha először nem a rendszer szívével-lelkével, a bullet journalozás alapjaival találkozik, hanem rögtön fejest ugrik a Pinterest gyöngyszemeinek, a csilli-villi, színes-szagos egyéni iterációknak az áradatába.

A nagyszerű facebookos közösségben, a Bullet Journal Junkies csoportban gyakran felmerül a tipikus “kezdők kérdése”: mi kell hozzá, hogy elinduljak? Szükségem van a drága füzetekre, tollakra? Színes filcekre, ecsettollakra, kiemelőkre, dekortapaszra, matricákra, stencilekre és a többi csodára? A válasz: nem, nincs.

A bullet journal egy elméleti keretrendszer, ami ugyanúgy működik egy százforintos iskolai füzetben egy ingyen kapott promóciós golyóstollal, mint bármilyen csilli-villi, méregdrága arzenállal.

Ennek ellenére persze, aki követ instagramon, az tudja, hogy én sem egy százforintos iskolai füzetben bullet journalozok. (Bár kezdeni egy még olcsóbb füzetben kezdtem: nulla forintból állította össze a férjem a próba bujómat, hogy kipróbálhassam az ötletet – ezért azt mondom, kezdeni mindenképp érdemes egy bármilyen olcsó, vagy épp kéznél lévő füzetben, és az első egy-két hét tapasztalatai segíteni fognak dönteni, hogy milyen eszközökkel szertnél dolgozni a továbbiakban.)

Mindenkit más motivál arra, hogy használja a rendszert. Van, akit az, hogy minél olcsóbb eszközökkel dolgozhasson, hogy egy inci-finci lelkiismeret furdalása se legyen, ha bedobja a táskájába, meggyűri, leönti kávéval, vagy egyszerűen egy hónap alatt teleírja a füzetét és nem akar azon aggódni, lesz-e pénze egy következőre minden hónapban. Van, aki azért vásárol vagy készít eszközöket (pl. stencileket, sablonokat, nyomtatható anyagokat, fejléc matricákat, stb.), hogy minél gyorsabban tudjon dolgozni és minél kevesebbet kelljen szöszmötölnie. Van, akit a dekoráció, a színek, dekortapaszok, matricák, kis rajzok motiválnak arra, hogy minél jobban kötődjön az eszközéhez, minél szívesebben vegye elő, minél jobb érzéssel nézzen rá, minél szívesebben használja.

Én kevés eszközt használok (a dekortapaszokat, matricákat, rajzokat, de még a túl sok színt is tőlem idegennek érzem, és ha meg is próbálkoztam mindezzel, az idők során kikoptak nálam a gyakorlatból), cserébe szeretem, ha egy szép és jó minőségű naplóval, és egy hasonlóan szép és jó minőségű tollal dolgozhatok. Mivel nem sok mást használok, én ebbe invesztálok.

img_2287

Forrás: senyepapir.hu

Ha arra jutsz, hogy téged is motiválnak a szép jegyzetfüzetek, fontos a jó papírminőség, akkor a Leuchtturm márka egy jó választás lehet. Érdekességképpen, ez az a márka, ami azóta már a Bullet Journal rendszer megalkotójával is partneri viszonyba lépett, és a “hivatalos bullet journal” füzeteket (amik a borítójukra nyomtatott Bullet Journal feliratot leszámítva nem sokban különböznek “mezei” jegyzetfüzet testvéreiktől – hiszen a bullet journal továbbra is egy elméleti, bármilyen füzetben megvalósítható rendszer) szintén a Leuchtturm cég gyártja.

Én a ponthálós Leuchtturmjaimat eddig külföldről szereztem be, de hatalmas örömmel fedeztem fel, hogy már itthon is megvásárolhatóak! *tapsvihar és konfettieső* Ennek örömére szeretném ajánlani nektek a Fiók papírbolt kínálatát, aki pedig szeretne egy kicsit virtuálisan belelapozni ebbe a jegyzetfüzetbe, az görgessen lejjebb és nézze meg Kara Benz videóját, amelyben a másik népszerű jegyzetfüzet márkával, a Moleskine-nel veti össze a Leuchtturm naplóit.

img_2306

Forrás: senyepapir.hu

Aki szeretné böngészni a kínálatot, navigáljon bátran a Fiók Papírbolt oldalára!

TOVÁBB A FIÓK PAPÍRBOLT KÍNÁLATÁBA >>>


[ENGLISH VERSION]

If you met the bullet journal idea but one of the first ideas you got wasn’t “go right to the source and view the tutorial on bulletjournal.com”, you might have met the overwhelming amount of endless possibilites, the shiny, fancy, artsy, wonderful personal iterations of the bullet journaling system. It is easy to get lost, especially if the basics are not clear.

I am the part of the wonderful Facebook community of Bullet Journal Junkies, where the beginner question comes up over and over again: what do I need to start? Do I need a fancy notebook? An expensive pen? A huge collection of color pens, markers, stickers, stencils, washi tapes and all the decor stuff? The answer is: no.

Bullet journaling is a framework, designed to work in any notebook, with a single pen. Neither of them has to be expensive, special or fancy, and you need nothing more to start. (I started in a $0.00 notebook, made by my husband from office leftovers, just to give it a try.)

However, if you follow me on Instagram, you know after all that I do bullet journal in a fancy notebook. It is very personal what motivates you to use your system more once you got familiar with it. For some it’s the decor stuff, for some the quick and simple desing, for some the colors – for me the fancy notebook.

Until now I ordered all of my Leuchtturm notebooks, but now I’m happy to let know my Hungarian followers, that finally we can buy these notebooks in our country too! (Link above.)

For the others, I just leave here the comparison video of Kara Benz (Boho Berry) about the two popular notebook brands, Leuchtturms and Moleskines. (If you are interested in a wider variety of notebooks, including smaller brands and cheapies, sure check out her mega notebook comparison video too.)

Fun fact #1: Leuchtturm is the company that teamed up with the inventor of Bullet Journal and they announced the official Bullet Journal notebook together. Which, anyway, barely adds to their other notebooks more than the bullet journal logo on the front (and a built-in future log in the beginning), since bullet journaling is still a flexible framework, not a pre-made planner. So it is sure special, wearing the bullet journal logo, but don’t be discouraged if you can’t or don’t want to invest in, or it would’t fit you for any reason. (For me, it’s too big – I’m using a pocket-sized one.) Literally any notebook of your choice can make the trick.

Fun fact #2: Leuchtturm is a German word, meaning Lighthouse. If you are in trouble about how to say it, just copy it into the Google Translator and ask it to read it out for you. 😉

Mi fán terem a bullet journal? – 1. rész

Ezer éve ígértem nektek egy bullet journal ismertetőt – na ez végre az!

Az első lépést már megtettem, amikor javítottam a tárgyi tévedéseket abban a bizonyos legelső bullet journal témájú cikkemben. Most pedig úgy érzem, eljött az ideje, hogy folytassam ezt a munkát egy épkézláb összefoglalóval, immár nem pár nap vagy hét Pinterest-böngészése, hanem csaknem egy év aktív használat tapasztalatai nyomán.

Mi a bullet journal?

A név sokmindent elárul, ha kicsit mögé nézünk. A “bullet” kifejezés a felsorolások listaikonjait takarja, míg a “journal” naplót jelent. Ezért a bullet journal kifejezést listanaplónak is fordíthatnánk. Ez tehát egy olyan rendszer, ami egy üres naplóval és listákkal dolgozik.

Kicsit bővebben, egy olyan elméleti keretrendszer, amit bármilyen jegyzetfüzetben alkalmazhatunk (tűzött, fűzött, spirálozott, gyűrűs, de még akár digitális jegyzetfüzetben is megvalósíthatjuk), amit szabadon alakíthatunk, teljesen testre szabhatunk, és ami napról napra is igazodik az igényeinkhez. Használhatjuk tervezéshez, jegyzeteléshez, naplózáshoz, és ezek kombinációjához, attól függően, az adott élethelyzetben mire van épp szükségünk.

bujo101-600-1

Kezdők hibája…

… amit természetesen én is elkövettem.

Minden bullet journal, akárcsak minden napló, egyedi. Jó esély van rá, hogy egy-egy egyedi naplóval találkozva ismerkedünk meg a bullet journal létével, és ezért hamis kép alakul ki bennünk arról, hogy milyennek kell lennie egy bullet journalnak, milyen egy “igazi” bullet journal. Részben azért is halogattam olyan sokáig ezt a cikket, mert egyszer már elkövettem, és még egyszer nem szerettem volna elkövetni azt a hibát, hogy túl hamar ítélve fals információkat adok át nektek.

Az elmúlt csaknem egy évben, amíg aktívan használtam a bullet journal módszert, ha megakadtam, elbizonytalanodtam, úgy éreztem, elúszok a részletekben, mintegy “terápiás céllal” újranéztem a bullet journal rendszer megalkotójának, Ryder Carrollnak a bulletjournal.com oldalra feltöltött bemutatóját. Ez mindig segített tisztábban látni az alapötletet és egy kicsit lesöpörni a csinos sallangokat.

Ezért mindenkinek, aki most kezdi, most kezdi újra, vagy csak szeretne képbe kerülni, mi a manó is ez és hogyan működik, nagyon javaslom, hogy itt induljon, hiszen minden további tanács, bármilyen hasznos is, már egyfajta személyre szabás, ami csak plusz információt adhat, de nem helyettesítheti az alapokat.

Miből áll egy bullet journal?

Ahogy már írtam, aki a bullet journal témájával szeretne ismerkedni, jó eséllyel nem az “ortodox”, minimalista, csak egy füzet, egy toll és más semmi stílusú naplókkal fog először találkozni, hanem a “pinterest-ready” csodákkal. Én Kara Benz (Boho Berry) képein keresztül zúgtam bele a témába (“lettem szerelmes” és “zuhantam bele arccal előre” értelemben egyaránt), ami egyszerre inspirált és vitt tévútra. A bullet journal persze lehet ez is: lehet ötletes művésznapló, szemet gyönyörködtető oldalakkal – de lehet a legmezeibb listagyűjtemény is, egy ötvenforintos iskolai füzetben, ceruzával lefirkantva.

A flanctól és csillogástól, a hackektől és trükköktől megfosztva a bullet journal a következőkből áll:

  • Dátum-függő listák, úgy mint
    • Jövőtervező az adott hónapon túli események, határidők listázására
    • Havi oldalak a hónap eseményeinek, határidőinek listázására
    • Napi oldalak az adott nap eseményeinekm határidőinek, teendőinek, és az aznap keletkezett megjegyzések, ötletek, gondolatok listázására
  • Dátum-független listák, vagy más néven gyűjtemények, tematikus listák (pl. olvasmánylista, projektterv, brainstorming, stb.)

Hogyan használjuk a bullet journalt?

A bullet journalt néhány alapvető szemléletbeli kérdés különbözteti meg egy hagyományos tervezőtől, ezek pedig a következők:

  • Gyorslistázás. – A bullet journal alapmódszere a “rapid logging”, azaz gyorslistázás. Ez azt jelenti, hogy különösebb keresgélés, lapozgatás, előzetes rendszerezés nélkül a felmerülő gondolatokat, teendőket egyszerűen ott listázzuk, ahol vagyunk, az adott napi listán. A gyorslistáinkban a “bullet”-ek, a felsorolásikonok tesznek automatikusan rendet:
    • pötty a teendőknek
    • kör az eseményeknek
    • kötőjel a megjegyzéseknek
  • Nem dolgozunk előre. – A legnagyobb kattogást a fogaskerekekben talán az okozza a hagyományos tervezőkről való átálláskor, hogy a bullet journalban, csakúgy, mint egy hagyományos naplóban, nem tervezzük meg előre a napokat, egységnyi helyet hagyva mindegyiknek, hanem mindig csak egy napot tartunk nyitva, ide kerül fel a gyorslistázás módszerével minden információ, ami aznap felmerül.
  • Migrálás és ütemezés. – Az adott nap alatt történő gyorslistázás persze felveti a kérdést, hogy mihez kezdjünk mindazzal, ami adott napon merült fel, de nem az adott naphoz tartozik? Ha egy nap során olyasmi keletkezik, ami intézést vagy ütemezést kíván, de nem az adott napon, azt időről időre (a nap végén, a hét vagy hónap végén, vagy amikor új oldalra lapozunk) beütemezzük (a jövőtervezőbe vagy a havi oldalra, pl. egy három héttel későbbi megbeszélést), vagy továbbgörgetjük, migráljuk a következő napra (pl. egy rövidtávú teendőt).

A gyorslistázás és az előre rendelkezésre álló napi oldalak hiánya sok fejfájást okozhat annak, aki hagyományos tervezőről szeretné átállítani a gondolkodását, ahol akár hónapokra előre is tudunk lapozni egy adott jövőbeli naphoz. Miért van mégis értelme ennek az egésznek?

Azért, mert a napjaink nem egyformák. Néha napok alatt annyi információ önt el minket, hogy alig tudjuk kezelni, néha hetekig nem történik semmi. Néha több a teendő, a szervezni való, néha csak naplóznánk, vagy épp ötletelnénk, jegyzetelnénk. A bullet journal alkalmazkodik ehhez azzal, hogy minden napnak pontosan annyi teret ad, amennyire szükség van, sem többet, sem kevesebbet.

A bullet journal stílusában is tökéletesen alkalmazkodik, hiszen egy üres füzetben keletkezik – ha akarjuk, lehet egyszerű és puritán, ha akarjuk, lehet díszes és szemet gyönyörködtető.

Ha egy másik példát szeretnétek látni arra, hogyan lehet elkezdeni egy egyszerű bullet journalt – Ryder, a bullet journal megalkotójának fenti bemutatóján kívül –, ajánlom még Kara videóját, amiben egy “példa bullet journal” indítását mutatja be.

Muszáj így használni?

Nem, egyáltalán nem kötelező 100%-ban az ortodox módszer szerint használni a bullet journal rendszerét, és ami azt illeti, én is alkalmazok különböző hackeket, eltérek itt-ott az eredeti ötlettől. A következő cikkben bemutatom ezeket is, és ha addig is bármi kérdésetek felmerült, kérdezzetek bátran!

Akit érdekel ez a technika és még több egyéni megoldást szeretne látni, csatlakozzon bátran a Bullet Journal Junkies facebook csoporthoz!

Filofax vagy bullet journal? – Második felvonás

Kara Benz (a Boho Berry blog gazdája) nemrég Youtube-on megosztotta, milyen tervezőben szeretné kipróbálni a bullet journal módszert jövőre, ez pedig nem más, mint… *dobpergés*… egy Filofax.

Amikor megláttam a videó címét, rögtön eszembe jutott az a legeslegelső bullet journal témájú cikkem, aminek a címe, “Filofax vagy bullet journal? Melyiket válasszam?” már rögtön elárulja, mennyire tévúton jártam néhány kardinális kérdésben akkoriban, amikor épp csak megismerkedtem a bullet journal rendszerrel. Hiszen a filofax vagy gyűrűs határidőnapló egy eszköz, míg a bullet journal egy elméleti keretrendszer, ami nem ragaszkodik ilyen vagy olyan fizikai formátumhoz, így nem kell választani a filofax és a bullet journal között.

filofax-vs-bujo2-600

Ezeket a bakikat már rég ki akartam javítani abban a majd’ egyéves cikkben, és most Karától végre megkaptam hozzá a végső lökést.

Ha szeretnétek felidézni (vagy megismerni) a korábbi cikkemet, immár javítva, itt találjátok:

FILOFAX VAGY BULLET JOURNAL? MELYIKET VÁLASSZAM? >>>

Kara videóját pedig, amiben bemutatja, hogyan készíti elő a filofaxot a bullet journal módszer befogadására, itt láthatjátok.

 

filofax-vs-bujo2-300

A csaknem egy évnyi gyakorlati tapasztalataimból született bullet journal gyorstalpaló sorozat első cikkét pedig itt olvashatjátok:

MI FÁN TEREM A BULLET JOURNAL? >>>

bujo101-600-1

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} – Így tervezek én

Ó de régen adós vagyok már egy becsületes bullet journal cikkel!… No, ez nem az lesz.

De ha már az őszre visszatérő {Vigyázz! Kész! Posztolj!} kihívás aktuális témája a tervezés, megpróbálok egy kis betekintő kitekintést adni, hogy milyen rendszerek, ötletek, alapelvek inspirálták azt, ahogy most tervezek.


Mi ez? A {Vigyázz! Kész! Posztolj!} egy kéthetente jelentkező blogger kihívás, ahol a résztvevők előre meghatározott, egészen a cikkek megjelenéséig titkos témákról írnak blogjukban. Ha csatlakoznál vagy érdekel a kihívás részletes szabályzata, keresd fel a VKP kihívás összefogó bejegyzését. A többi résztvevő írása az inlinkz gyűjtemény gombjára kattintva érhető el. A kihívásra írt korábbi cikkeimet a vkp címke alatt találhatjátok meg.


A hónap bloggere: a VKP keretein belül havonta egy alkalommal egy önként jelentkező blogger adja a témát. Ezt a témát Évától, az Anyu tervez blog szerzőjétől kaptuk.

Róla és a blogról: “Nemcsak anyaságról, babázásról szól a blog. Sok cikk szól a tervezésről, időbeosztásról, hatékonyságról, melyeket a tervezés menüpont alatt találtok. A lélek és az anyaként is nő rovatok szintén érdekesek lehetnek azok számára is, akik még nem babáznak: nőcis cikkeket találtok itt főleg. A háztartás menüpontban takarításról, selejtezésről, rendezésről olvashattok. A blogom februárban indult, átlagosan heti 3 cikkel jelentkezem. A témákat úgy próbálom alakítani, hogy a gyermekkel otthon lévő anyák kihozhassák a maximumot napjaikból, ugyanakkor rengeteg ötletet fel tudnak használni a babázás előtt álló olvasóim is, hiszen a hatékonyságnövelés, és a tervezéssel kapcsolatos tippek nemcsak babával tarkított pályán érvényesek :)” – Éva, Anyu tervez


Bullet Journal

Ryder Carroll rendszere, a bullet journal az egyik fő ihletforrásom a tervezésnél. Ezer éve igyekszem rászánni magam annak a bizonyos első bullet journalos cikkemnek az átírására / lecserélésére, mert mókás, mennyire félreértettem első nekifutásra a bullet journal rendszert. Minden esetre az, amit első pillantásra hittem a bullet journalról, az, amit később megtanultam róla, és amit hozzágyűjtöttem a nagyvilágból, azóta is szépen tovább él, folyamatosan változó formában: örülök, hogy van egy olyan naplóval kombinált tervezőm, amit egy üres füzetbe, az első tollvonástól az utolsóig magamnak gondolhatok ki.

Valójában apró, mégis alapvető gondolatbeli változást hozott nálam a “bullet”-ekben, felsorolásokban való gondolkodás is: rendezettebbek, jobban átláthatóak lettek a feljegyzéseim, mióta mindent felsorolás-jelleggel vetek papírra, néhány jól körülhatárolt típus alá szedve.

GTD (Getting Things Done) metódusa

Ahogy már írtam róla, a rendszert, amit David Allen azonos című könyvében ír le, valószínűleg még egy jó ideig nem fogom tudni egészében alkalmazni, de máris rengeteg apróság szivárgott át belőle a hétköznapjaimba, például a kontextus szerint szétválogatott, állandóan futó (tehát nem napi, heti vagy havi) teendőlisták.

Logbook

Austin Kleonnak erről az ötletéről először Dóri blogján olvastam. Az alapgondolat az, hogy terjengős naplóbejegyzések helyett céltudatosan, vázlatosan jegyezzük fel egy-egy nap eseményét. A célja az, hogy akárcsak a hajónaplók (“logbook”-ok), megmutassák, mennyit haladtunk, mit tettünk aznap.

Ahogy írtam fent, a napi bejegyzéseim – ha és amikor épp vannak – nem tartalmaznak napi teendőket, helyettük viszont igyekszem legalább efféle logbook, vázlatos hajónapló stílusban lejegyezni ezt-azt arról, ami aznap történt.

Pomodoro

A pomodoro módszer – amiről szintén Dórinál olvastam először – nem annyira tervező mint inkább a hatékonyságot, a fókuszált figyelem állapotát segítő módszer (és miután az államvizsgára való kétségbeesett tanulásban életet mentett, mostanában mégsem jeleskedem benne), mégis azért említem, mert jól együtt tud működni a GTD kontextus-függő teendőlistáival, és igyekszem – kisebb-nagyobb sikerrel – minél nagyobb gyakorisággal ilyen hatékony blokkokat, tematikus “hórukkokat” elhelyezni az időmben. Ilyen lehet például 25 perc ruhaszortírozás, 25 perc hot-spot takarítás, 25 perc virtuális szortírozás, vagy épp ahogy ez a cikk is íródott: 25 perc fókuszált írás.

Don’t Break the Chain

Sajnos azok a napok egy időre legalábbis leáldoztak, amikor valóban nap nap után szakadatlanul hűséges voltam bizonyos alapvető fogadalmaimhoz. Most azon vagyok, hogy újra visszahozzam ezeket a legalapvetőbb fogadalmaimat a mindennapjaimba, amik nem sokat változtak azóta, hogy először kitűztem őket: a mindennapos hot-spot takarítást, a mindennapos jógát és a mindennapos írást.

Heti tervező

Kara Benz (Boho Berry) bullet journal stílusa mindig kedves marad a számomra, hiszen ő volt az első inspirációm (neki köszönhetem azt is, hogy olyan csodálatosan félreértelmeztem kezdetben a bullet journal mibenlétét :)), kezdetben szinte csak őt másoltam, ő volt az én “kályhám”, és persze azóta is sokat tanultam tőle, de ma már szinte csak a heti tervezőimben érhető tetten közvetlenül a keze nyoma.

Calendex

Eddy Hope módszeréről, a calendexről (ami a calendar, azaz naptár és az index, azaz szószedet szerelemgyereke) szintén Boho Berrynél hallottam. A módszer lényege, hogy olyan áttekintő naptárakban (mint például az éves áttekintő), ahol nincs elegendő hely, hogy szöveges bejegyzéseket vigyünk fel egy naphoz, pláne nem többet is, az áttekintő naptárt mintegy szószedetnek, gyorshivatkozásnak használjuk, csak oldalszámokat tüntetünk fel benne, míg a bővebb tartalmat az indexelt lapon helyezzük el.

Bár érdekesnek, de számomra érdektelennek tartottam ezt a módszert egészen addig, amíg praktikus okokból át nem költöztem egy A6-os méretű tervezőbe. Itt, ahol már sokkal kardinálisabb kérdés volt a helytakarékosság, mint egy A5-ös naplóban, aho “táncolni is lehetett”, rögtön ráhangolódtam a calendex stílusra.

Így használom a határidőnaplómat

Bővebb kifejtést érdemelne, de csupán címszavakban, ebből áll tehát a DIY határidőnaplóm:

  • havi tervezők, amiket egészen novemberig előkészítettem, hogy a jövőbeli eseményeket is fel tudjam jelezni, calendex stílusban
  • heti tervező, ami a heti beosztásomat (a találkozóimat és hatáidős teendőimet) tartalmazza, valamint egy mini figyelőt, amin a legfontosabb szokásimat követem
  • napi oldalak, amik logbook stílusban egyfajta gyorsnaplóként szolgálnak, de ide jegyzem fel a felmerülő jövőbeli események bővebb kifejtését is, amiket aztán a havi tervezőkben indexelek
  • teendőlisták, amiken kontextus szerint (például “otthon”, “online”, “Sopronban”) gyűjtöm a feladatokat

For today I scheduled a #pajamasday 😴 #planwithmechallenge : today

A post shared by Timi (@timi_kincsesfuzet) on

[Heti tervező napi loggal]

[Heti tervező calendex hivatkozásokkal]

[Havi tervező / jövőtervező calendex hivatkozásokkal]

Így osztom be az időmet

Szeptemberre kicsit fellélegezhetek, és a(z egyébként általában átkómázott) hétvégéken kívül is marad időm, amit újra érdemben beoszthatok, ezért érdemes ismét időbeosztásról beszélni.

Mivel nincs nagyon sok találkozóm, amikkel különösebben zsonglőrködnöm kellene, és az életem nem igényel különösebb mobilitást, rugalmasságot vagy folyamatos ugrásra kész állapotot, ezért számomra a pomodoro módszer, a tematikus (kontextus-függő) időblokkok, a fókuszált figyelemnek ezek az elkülönített szeletei azok, amik igazán passzolnak.

Ha tehát egy hosszabb (fél-egy órás vagy hosszabb) szabad időblokk áll előttem (és rá tudom szánni magam, hogy ne az aktuális sorozatom előtti nyáladzó elnyúlással töltsem ki), akkor egyszerűen elindítom az időzítőmet, és kontextus-függően kitöltöm feladatokkal az adott időblokkot.

Now THIS was a productive day! 😊👍 | Ma nagyon produktív voltam! 😊👍 #forestapp

A post shared by Timi (@timi_kincsesfuzet) on

[Látványos pomodoro blokkok a Forest alkalmazásban]

Nos, ahogy láthatjátok, sejthetitek és be is vallottam fent, az életem nem igényel kifejezett cipőkalanas tervezést, így a leghatékonyabb tervezési praktikákat talán nem tőlem fogjátok ellesni, de remélem, azért sikerült hasznos vagy legalábbis érdekes ötleteket mutatnom.

Ha mások tippjeire is kíváncsiak vagytok, feltétlenül kattintsatok tovább és nézzétek meg a többiek cikkeit is:

Így őrizd meg a hónap emlékeit

Közeledik a hónap vége, és már egy ideje szeretném megosztani veletek az alábbi tippeket az emlékek megőrzéséről – nem is jöhetne jobb alkalom. 🙂

Így őrizd meg a hónap emlékeit

Egy hónap egy mondatban

Dóri osztotta meg korábban Rona Keller fényképész ötletét, hogy az elmúlt hónapra visszatekintve egy mondatban, néhány jellemző szóban foglald össze az elmúlt időszakodat, akár egy jellemző képet is választhatsz hozzá a hónap során készültekből.

Ahogy Dórinál is felmerült a kommentek közt, lehetetlenül nehéznek tűnhet egy egész hónapot egy mondatba összesűríteni. De ahogy korábban már írtam róla, egy időszakra visszatekintve nemhogy az egyes emlékeket, de az egyes napokat is nagyon nehéz elcsípni.

Most talán úgy tűnhet, lehetetlen az elmúlt néhány hetet néhány szóba összesűríteni, de ha néhány hónappal, egy fél évvel, egy évvel visszanyúlunk az emlékezetünkbe, egy elmúlt szeptemberről, májusról vagy januárról jó, ha annyit fel tudunk idézni, hogy “stresszes volt”, vagy “milyen lelkesen készültem az esküvőre!”, vagy “akkoriban sokat találkoztam a barátaimmal”.

Ennél részletesebben ritkán tudunk leírni régebben elmúlt hónapokat, időszakokat. Nem lehetetlen tehát, hogy megtaláljuk a fókuszpontot az elmúlt hetekben. Talán segíthet a kérdés: mire fogok emlékezni ebből az időszakból egy év múlva?

A hónap emlékei

Aki mégis egy kicsivel többet szeretne, annak jó segítője lehet “a hónap emlékei” ötlet, amivel először Kara (Boho Berry) oldalán találkoztam.

Ezek az oldalak néhány kis rajzos emlékeztetőben, egy-egy mondatos feljegyzésekben őrzik meg a hónap emlékeit. Ezt az oldalt feltölthetjük folyamatosan, de a hónap végén visszatekintve is.

A hónap emlékei

De persze kombinálható is a két ötlet: én a bullet journalomban vezetem a hónap emlékeit, de biztosan maradni fog egy kis hely az oldal alján, ami pont alkalmas helyet ad egy egymondatos visszatekintésnek is.

Ti hogyan őrzitek meg a hónap emlékeit?

#PlanWithMeChallenge

Egy ideje már inspirálódom a #PlanWithMeChallenge képeiből instagramon. Ebben a minden hónapban újrainduló kihívásban a résztvevők egy előre adott lista alapján osztják meg a tervezőik, határidőnaplóik részleteit és adnak bepillantást abba, hogyan terveznek ők.

Januártól pedig én is szeretnék benevezni a kihívásra. Ha kíváncsiak vagytok, miket fogok megosztani, vagy szeretnétek ti is beszállni, a képre kattintva továbbnavigálhattok Kara blogjára, ahol megosztja a januári témákat.

Lesz olyan, aki csatlakozik? 😉

#PlanWithMeChallenge

Így értékelem 2015-öt, 1-től 10-ig

A két ünnep közöttre terveztem az évértékelést és a jövő év megálmodását, de a helyzet az, hogy már 24-én, a frissen feldíszített karácsonyfa alatt elfogott az ihlet.

Ugyanilyen spontán módon lett az idei évértékelő módszerek versenyének nyertese a Level 10 Life szisztéma, ami újdonsült kedvenc bullet journalosom, Kara blogján talált meg.

Még van vele munkám, de arra gondoltam, megosztom veletek, eddig hogyan dolgoztam az évértékelésen, hátha ti is ihletet kaptok, és hamarosan írok majd a folytatásról.

Level 10 Life

A Level 10 Life az életet 10 területre osztja (hasonlóan az élet 7 területéhez Jack Canfield szerint):

  1. Család és barátok
  2. Személyes fejlődés
  3. Spiritualitás
  4. Pénzügyek
  5. Karrier
  6. Házasság (párkapcsolat)
  7. Móka, pihenés, feltöltődés
  8. Adakozás, segítség, önkéntesség
  9. Fizikai környezet
  10. Egészség és mozgás

Ezeken a területeken készítünk pillanatképet arról, hogy 1-től 10-ig mennyire vagyunk elégedettek az életünkkel az adott területen, majd tűzünk ki célokat, hogy boldogabbakká váljunk. A végső cél az, hogy mind a 10 területen elérje az elégedettségünk a 10-es szintet.

Ezt az értékelést egyébként az év bármelyik szakában megtehetjük, nem kell vele újév napjáig, a következő kerek születésnapunkig vagy egy más jeles fordulónapig várni.

Level 10 Life

Én így fogtam neki az évértékelésnek:

  1. Felírtam és színkódoltam az élet 10 területét. A 10 terület adott volt, a színkódokat saját érzésem szerint kapcsoltam hozzá. Ez opcionális, én azért használtam színkódokat, hogy később is jobban eligazodjak a különböző területek között – és mert így csinibb. 🙂
  2. Készítettem egy plusz/delta listát 2015-ről. Itt felsoroltam mindent, ami csak eszembe jutott 2015-ről, ami jó volt, és ami lehetett volna jobb, amiből lehetett volna kevesebb (vagy épp több), amit másképp szeretnék csinálni a jövőben.
  3. A plusz/delta lista elemeit 10 kategóriába soroltam. Itt vettem ismét elő a színkódjaimat, és a plusz/delta listám tételei elé színes pöttyöket raktam aszerint, hogy melyik kategóriába tartoznak. Nagyon tanulságos volt ez az elosztás, mert hoznom kellett néhány nem is olyan egyszerű döntést: például hogy a Kincsesfüzet a karrier vagy a móka kategóriába tartozik-e? Vagy hová soroljam az államvizsgát? Na és Diót? (Végül a Kincsesfüzet karriercél lett – legyünk optimisták! –, ellentétben az államvizsgával, Dió pedig a móka és feltöltődés területen landolt. :))
  4. Táblázatot készítettem az élet 10 területének. Egy tízmezős táblázatban felsoroltam a 10 területet, majd elkezdtem címszavakban beírni a mezőkbe azokat a dolgokat a plusz/delta listám alapján, amik  befolyásolják az elégedettségérzetemet az adott területen, akár pozitív, akár negatív irányba, és amik segíthetnek célokat kitűzni. Ismét egy nagy szembesülés volt az, hogy melyik mezők maradtak első körben ordítóan üresek – melyek azok a területek, amikkel nem hogy kevéssé vagyok elégedett, de jóformán helyet sem kapnak az életemben… Ilyen volt például az adakozás vagy a spiritualitás, de a pénzhez való viszonyom is változatlanul egy nagy talány.
  5. Újra körbejártam a 10 területet. A címszavas jegyzetelés (és annak tanulságai) után megpróbáltam különböző kérdéseket feltenni magamnak. Tudom, mit jelent számomra az adott terület? Van helye az életemben? Vannak céljaim, eredményeim? Elégedett vagyok? Boldogságot vagy bosszúságot okoz? Már megtaláltam az utam, a helyem az adott területen, vagy még keresni kell, váltani kell?

Itt tartok most. Úgy érzem, lassan készen állok rá, hogy meghatározzam, 1-től 10-ig mennyire vagyok elégedett az életem ezen 10 területével, azután pedig célokat tűzzek ki a jövő évre, amik közelebb vihetnek a boldogsághoz, az elégedettséghez.

Ti hogyan értékelitek 2015-öt?