Kaptam még egy meghívást közös meditációra, ezért egységbe foglalva közzéteszem itt mindkét meghívást, remélve, hogy kedvetek támad csatlakozni. Mindegy, hogy miben hiszel: abban, hogy az embereket világszerte ugyanolyan láthatatlan háló köti össze, mint ahogy a vezeték nélküli internet köti össze a számítógépeket, vagy csak abban az egyszerű tényben, hogy ha a melletted ülő kollégádnak vagy padtársadnak rossz napja van, az rád is kihat, te pedig továbbviszed a rosszkedvét. Nem számít. Csak az, hogy egy fokozott negatív hangulattal terhelt napon kifejezetten jót teszel a világgal, ha a te belső világodban béke van.
Ezért jó szívvel meghívlak, csatlakozz te is a közös meditációhoz az alábbi időpontokban:
- december 20. (csütörtök) 19.00-21.00 között
- december 21. (péntek) 6.00-tól
Mit tégy?
- Keress egy kényelmes, nyugodt zugot a lakásodban!
- Gyújts egy gyertyát és helyezkedj el kényelmesen!
- Hunyd le a szemed, lélegezz mélyeket, lazulj el!
- Elevenítsd fel pozitív gondolataidat, örömeidet, azokat a dolgokat, amikért hálás vagy, amik örömmel és szeretettel töltenek el!
- Hagyd, hogy átjárjon a jó érzés, a szeretet, az öröm!
- Képzeld el, ahogy ez az érzés átterjed azokra, akikkel élsz, akikkel dolgozol vagy együtt tanulsz, akikkel nap mint nap találkozol, akiket ismersz!
- Ezután képzeld el, hogy az érzés továbbterjed, ellepi a várost, ahol élsz!
- Majd gondolatban terjeszd ki ezt az érzést az egész országra, a kontinensre és végül a bolygóra!
- Vidd magaddal a bensődben ezt a jó érzést azután is, hogy kinyitod a szemed és kilépsz a meditációból!
