1. Becsülj meg mindent, amire a tested képes.
2. Gyűjts össze tíz dolgot, ami miatt büszke vagy magadra – olyasmiket, aminek nincs köze ahhoz, mennyi a súlyod vagy hogy nézel ki.
3. Tartsd észben, hogy a szépség nem egyenlő a karcsúsággal. A szépség lelki állapot, nem pedig testi.
4. Teljes emberként tekints magadra, és ne csupán a tested egy-egy részére fókuszálj.
5. Vedd körbe magad pozitív gondolkodású emberekkel.
6. Hallgattasd el azt a belső hangod, ami azt súgja, hogy baj van a testeddel vagy hogy rossz ember vagy.
7. Hordj olyan ruhákat, amikben kényelmesen érzed magad.
8. Légy kritikus a társadalom és a média üzeneteivel szemben.
9. Jutalmazd meg magad, tégy valamit, amitől a tested érzi, hogy megbecsülöd.
10. Azt az időt és energiát, amit eddig a kilók és kalóriák miatti aggodalomra szántál, fordítsd olyasmire, amivel segíthetsz másokon.
Ez a kép nekem ismerős valahonnan 😀
De tény, van benne igazság 🙂
Nem kizárt. 😀
És az a vicces, hogy az utolsó tipp alatt a nanowrimos cikk jön 😀
Tényleg! Célzásnak sem rossz, bár nem volt szándékos. 🙂
5. pont! Szerintem a háziorvosokkal kellene felíratni receptre! 🙂
🙂 Jó lenne.
A 8-ast meg viccen kívül oktatni kellene…
És az összes többit is kommunikálni kellene az emberek felé. Nagyon sokan (az én környezetemben legalább is) nem ilyen tudatosak, mint Te vagy én a kiegyensúlyozódás, és a tudat útkeresés terén. 🙂
Nekem is nagyon sok még a tanulni valóm – addig is, ha csak erre-arra, apróságokra rá tudok ébreszteni valakit azzal, ahogy viselkedem, beszélek, vagy írok, már az is nagyon jó.
Apropó, hogyan beszélsz: nekem mindig olyan üdítő hallgatni, milyen választékos a beszéded. 🙂
Köszönöm, igyekszem. 🙂 Ez az egyik titkos fegyverem. 🙂