10 lépés a pozitív testképért

20120826-202530.jpg

1. Becsülj meg mindent, amire a tested képes.
2. Gyűjts össze tíz dolgot, ami miatt büszke vagy magadra – olyasmiket, aminek nincs köze ahhoz, mennyi a súlyod vagy hogy nézel ki.
3. Tartsd észben, hogy a szépség nem egyenlő a karcsúsággal. A szépség lelki állapot, nem pedig testi.
4. Teljes emberként tekints magadra, és ne csupán a tested egy-egy részére fókuszálj.
5. Vedd körbe magad pozitív gondolkodású emberekkel.
6. Hallgattasd el azt a belső hangod, ami azt súgja, hogy baj van a testeddel vagy hogy rossz ember vagy.
7. Hordj olyan ruhákat, amikben kényelmesen érzed magad.
8. Légy kritikus a társadalom és a média üzeneteivel szemben.
9. Jutalmazd meg magad, tégy valamit, amitől a tested érzi, hogy megbecsülöd.
10. Azt az időt és energiát, amit eddig a kilók és kalóriák miatti aggodalomra szántál, fordítsd olyasmire, amivel segíthetsz másokon.

Reklámok

10 lépés a pozitív testképért” bejegyzéshez ozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s