Újabb hétköznapi gyakorlatok

A meditációs cikksorozatom harmadik részére picit várni kell, addig is hoztam még néhány hétköznapi gyakorlatot.

A mindennapi utazás kihasználása

A tömegközlekedésen eltöltött idő remek alkalom a napi relaxáció beiktatására. Persze nem ad alkalmat a legmélyebb elmerülésre egy zötykölődő, tömött jármű, ahol az ember fél kézzel kapaszkodik, fél kézzel az értékeire vigyáz, de a napi feladatok áttekintésére, néhány pozitív gondolatra, megerősítésre, vizualizációra így is jól ki lehet használni.

Munkába fogott ábrándok

Gyakran ábrándozunk, a gondolataink folyton elcsaponganak erre-arra. Ez nem is baj, kivéve persze, ha negatív irányba kóborolnak, feszültséget keltenek, és mire észrevesszük, már bele is lovalltuk magunkat valami haragba vagy szomorúságba. De még az ártalmatlan, derűs ábrándozást is jobban ki tudjuk használni, ha rászokunk, hogy a gondolatainkat ilyenkor egy célra irányítsuk, valamire, amire vágyunk, ami fontos. Ennek apropója az, hogy a céljaink irányába állítsuk agyunkat, vagy programozzuk, vagy rendelést adjunk le az Univerzumnak, vagy beindítsuk a vonzás törvényét – nevezzük, ahogy akarjuk. Szóval, ha ábrándozunk, ábrándozzunk derűsen, bizakodón, hittel és átéléssel céljainkról.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s