Adj hálát!

Miért fontos hálát adni?

  • mert így összegyűjthetjük azokat a dolgokat, amik örömmel töltenek el
  • mert erőt ad
  • mert javítja a kedélyt
  • mert segít megállni egy kicsit és visszazökkenni a jelenbe
  • mert vonzza a még több jó eseményt

Miért adhatunk hálát?

  • a jó dolgokért, amik történtek velünk
  • azokért a dolgokért, amik örömet okoztak
  • azokért, amikkel mi okoztunk örömet
  • azért, amit kaptunk
  • azért, amink van
  • azért, amit átéltünk
  • azért, amivel gazdagabbak lettünk
  • azért, amit tanultunk
  • azért, amit vagy akit szeretünk
  • … bármiért 🙂

Hogyan adjunk hálát?

  • Legyen hála-napunk! Kilike kézimunka blogjában találkoztam először a Hálás hétfő bejegyzésekkel, Viánál pedig lelkesen követem a Things I Love Thursday gyűjteményeket. Mindegy, melyik nap a hála-napunk, de jó, ha rendszeressé tudjuk tenni életünkben a hálaadást.
  • Adjunk hálát naponta! Tegyük napirendünk részévé a hálaadást. Akár reggeli kávénkkal, akár a szokásos déli pihenőnkkel, akár az esti meditációnkkal vagy az elalvás előtti elcsendesedésünkkel kötjük is össze, minden napunknak fényt ad, ha egy-két percet rászánunk arra, hogy megálljunk és számba vegyük a jó dolgokat, amik minket értek.
  • Legyen hála-kövünk! Hordjunk magunknál (a zsebünkben, a táskánkban, a nyakunban, vagy bármilyen kézreeső helyen) egy apró tárgyat, amit ha meglátunk vagy megérintünk, eszünkbe jut, hogy egy gondolattal hálát adjunk valamiért.
  • Kacsintsunk össze az univerzummal! Legyen egy jel (a napfény csillanása, egy szín, egy hang), amit ha észreveszünk bárhol, az asztalunknál ülve, az utcán, házimunka közben, a vonaton, akkor eszünkbe jut, hogy hálát adjunk valamiért.
Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s