Hálás hétfő #215

Amiért hálás vagyok:

♥ a káromkodós jógáért – a legtöbb póz még meghaladja a képességeimet, de nem adom fel :) ♥ a kiskutyámért, aki a lehető legzavaróbb módokon támogat jógázás közben :D ♥ a sörözésért – megkóstoltuk az új Soproni APA-t, és nagyon mókás hangulatba kerültem :P ♥ a csodálatos éremtáblázatért az Olimpián ♥ a teakóstolásért ♥ az ellátmányért ♥ az újabb zöldségszüretért ♥ az zsebnaptáramért ♥ az esőért, az esőnapért és azért, ahogy Dióval az ablakba kucorodva néztük az esőt ♥ a Castle maratonért ♥ a cicákért és egyéb “élőképekért”, amiket a buszról figyelhetünk (gólyák, birkák, tyúkok, ilyesmik :)) ♥ a férjemért, aki partner a bolondságokban ♥

Ti miért vagytok hálásak?

Hálás hétfő #214

Amiért hálás vagyok:

♥ a közös ünneplésért ♥ a pizzán osztozásért ♥ a magyar sikerekért az Olimpián ♥ kivégeztem a Lem-könyvemet, a következő retro sci-fi már a sorban vár ♥ a csodás szódakészítő gépemért – hogy ez eddig miért nem jutott eszembe?! ♥ a vízautomatáért a munkahelyemen, ami a szódagép megrendeléséhez vezetett :) ♥ félig megnyírtam Diót – most megint olyan kis mókás oroszlánformája van ♥ a selejtezésért – fogynak a cuccaim, de tisztul a kép ♥ azért, hogy arról írok, ami érdekel – így elő tudom venni  a saját cikkemet, ha egy kicsit átismételném a Konmari alapokat és kapnék egy kis lelki boost-ot selejtezés előtt😀 ♥ a kínai kajáért ♥ a jógáért és a kellemes (na jó, nem kellemes, de egészséges) fájdalomért, ami követte ♥ a rózsaszín naplementéért ebben a percben odakint ♥

Ti miért vagytok hálásak? 

Hálás… kedd #213

Amiért hálás vagyok:

♥ megáztam de nem fáztam meg ♥ a mókás jelenetekért, ahogy a családom feltúrja a ruhatárát, hogy legyen száraz ruhám, amiben hazamehetek (fun fact: azután rájöttünk, hogy ventillátorral és hajszárítóval komfortos szárazra tudjuk varázsolni a saját ruháimat – de addigra komplett divatbemutatót kerekítettünk :D) ♥ az ingyen fuvarokért és figyelmességekért ♥ ma letakarítottam az asztalom és (szinte) minden függő üggyel végeztem ♥ a magyar sikerekért az Olimpián ♥ végre kaptam új tornacipőt – kicsi, olcsó, szürke és kínai, pont mint az előző kicsi, olcsó, szürke és kínai cipőm, ami bőven túlszolgálta az idejét ♥ kukorica, kukorica, kukorica! – most, hogy már mikróban is el tudom készíteni a tökéletes főtt csemegekukoricát (a receptért köszönet a férjemnek és a munkatársainak), semmi nem állhat az utamba! ♥ a zenfirkákért ♥ állhatatosan rágom át maga Lem: Az Úr Hangja c. könyvén ♥ … aminek épp csak a sarka ázott meg egy kicsit a nagy monszunban ♥ ügyesen és elszántan újrahidratáltam a szervezetem, miután a hétvégén nagyon elhanyagoltam – kezdek visszatérni az élők sorába ♥ rendeltem itthonra szódakészítő masinát ♥ a webáruházas hölgy kedvességéért ♥ azért, hogy a férjem meleg teával vár itthon a hűvös nyári estéken ♥ a sokadik X-Men reboot ismétlésért ♥ a békalesért ♥

Ti miért vagytok hálásak?

Getting Things Done – A hatékonyabb teendőlista

David Allen: Getting Things Done c. könyve, ami a mindennapos hatékonyság egy, az élet minden területére kiterjedő rendszerét mutatja be, jó ideje félbehagyva várakozik az olvasmánylistámon, ennek oka pedig az, hogy csak úgy faltam a könyv elméleti részét, a gyakorlati megvalósításnál viszont falakba ütköztem.

De ez nem ejt különösebben kétségbe, hiszen

  • a könyv szerint jó két évre van szükség, hogy a teljes rendszert működő gyakorlatba átültessük, így természetes, hogy nem egyhétvégés projektről beszélünk,
  • és rengeteg olyan apró tippet ajánlj a könyv, amit – a szerző szerint is – akár önmagukban is átvehetünk, és még ha nem is implementáljuk az egész rendszert, néhány trükkel és aprósággal is jelentős változást érhetünk el.

Hasonlóképpen jártam a Fly Lady módszerrel is a háztartásvezetés terén: a teljes rendszert zónázós takarítástól, mindenestől még sosem sikerült egészében bevezetnem, de mindössze néhány olyan apró trükk, mint a hot-spot takarítás, vagy az egészen apró(nak tetsző) szemléletbeli változások is gyökeresen megváltoztatták az életem.

Ezért egy néhány részes sorozatban megosztok néhány alapgondolatot és “tuti tippet”, amik önmagukban, a GTD rendszer teljes alkalmazása vagy egyáltalán, ismerete nélkül is segíthetnek jobban átlátni a teendőinket és hatékonyabban utánuk járni.

gtd-1-600

Teendő vagy projekt?

Számomra igazi homlokracsapós heuréka élmény volt megismerni a projekt és a teendő közti különbséget David Allen definíciójában.

Ha a projekt szót halljuk, általában nagyobb szabású, hosszabb távú tervekre gondolunk. David Allen azonban egészen máshogy határozza meg a projektet. Az ő megfogalmazásában minden projekt, ami

  • valamilyen vágyat, szándékot, kívánságot fejez ki, és
  • egynél több teendőt tartalmaz.

Tehát minden futó gondolat, amihez kapcsolódik egy “kellene”, “jó volna”, “bárcsak” vagy “szeretném, ha”, az egy projekt kezdetleges megfogalmazása, és szintén nem teendő, hanem projekt bármi, amit egy lépésben nem lehet végrehajtani.

Miért fontos az első kitétel? – Mert egy kis gyakorlattal és odafigyeléssel segít nyakon csípni a formátlan kívánságainkat, projektté fogalmazni őket és ezzel közelebb jutni a megvalósításukhoz.

Miért fontos a második kitétel? – Mert sok “teendő” azért ragad a teendőlistánkon, mert nem tudjuk, mi is velük pontosan a “teendő”. Nem tekintjük projektnek őket, hiszen egészen apró, párlépéses projektek, mégis nehezebb elkezdni őket, mivel csak azt fogalmaztuk meg, hogyan néznek ki kész állapotukban, de nem határoztuk meg azt, mi az a következő lépés, amivel előbbre lehet mozdítani őket.

Hogyan fogalmazzunk tehát meg egy projektet? – Egy projekt leírásához alapvetően két dolgot kell ismernünk:

  • DONE – Milyen a projekt “done”, azaz kész állapota? (Például: publikáltam egy cikket a GTD módszer tippjeiről.)
  • DOING – Milyen a projekt “doing” állapota, azaz hogyan néz ki az, amikor épp dolgozunk rajta? (Pl: listázom a hasznos tippeket.)

Ahogy a példából is látszik, az a “teendő”, ami korábban egyszerűen “GTD cikk” néven szerepelt volna a teendőlistámon, valójában egy kis projekt, ami számos egymást követő lépésből áll: listázni a tippeket, ötletelni/vázlatot készíteni, tisztázni a szöveget, illusztrációt keresni, illusztrációt szerkeszteni, beütemezni a bejegyzést.

Mi a következő lépés?

Egy másik oka lehet annak, hogy egy teendő régóta a teendőlistánkon rekedt, ha nem ismertük fel, hogy egy projekt egy lépése – csakhogy nem a soron következő! Egy nagy projekt esetén természetes, hogy felvázolunk egy lépésről lépésre akciótervet, de egy apró projekt esetén ezt gyakran még gondolatban sem tesszük meg, és így felkerül a listánkra egy lépés, amiről csak azt tudjuk, hogy nem végezhetjük el “most még”, hiszen “most éppen” nem tudunk rá sort keríteni.

Apró projekteknél talán pazarlás is mindezt írott akcióterv, terjengős ötletbörze formájában papírra vetni, de feltétlen érdemes elvégezni gondolatban. Például már régen elhatároztam, hogy elajándékozom néhány ruhámat, ezért ez jó ideig “ruhákat adományozni” címen szerepelt a teendőlistámon. A GTD könyv olvasása közben rájöttem, hogy itt valójában egy apró projektről van szó, de az sem segített, hogy megfogalmaztam, hogy mit jelent a “done” (jó helyre adományoztam a nem használt ruháimat) és a “doing” (eljuttatom a ruháimat valahova, ahol hasznukat veszik), mert az első teendő, ami magától értetődően eszembe jutott, nem az első dolog volt, amit akár azonnal megtehettem a projektemért.

Ezután jött a néma kérdezősködés önmagammal. – De honnan tudom, hol vennék hasznukat? – Facebookon biztosan van egy helyi csoport, ami ezzel foglalkozik. – De hol találok ilyen csoportot? – A húgom biztosan hozzá tud szólni. – Így lett a triviális kis projektem nem is annyira triviális következő lépése ez: “Ancsnak írni: fb csoport?”

Ahhoz tehát, hogy egy projekt hatékony megvalósításába foghassunk, nemcsak azt kell tudnunk meghatározni, mit tudunk tenni a projekt érdekében, hanem hogy mi az az első, előfeltételhez nem kötött lépés, amit akár azonnal meg tudnánk tenni.

Hogyan csoportosítsam a teendőimet?

Egy másik heuréka-pillanat az volt a számomra, amikor a teendők “kontextus szerinti” csoportosításával ismerkedtem meg.

Korábban nekem is természetes volt, hogy a teendőimet olyasmi kategóriákba rendezem, mint “blog”, “háztartás”, “munka”, “család”, stb. Ezzel szemben David Allen azt javasolja, hogy a teendőinket aszerint rendezzük össze, milyen kontextusban, milyen körülmények közt oldhatók meg. Például vannak olyan teendők, amikhez mindenképp internetkapcsolat szüksége. Vannak olyan teendők, amiket csak otthon lehet elvégezni, vagy éppen ellenkezőleg, be kell menni miattuk a városba. Vannak olyanok, amikhez telefon kell, és vannak, amikhez a férjünk vagy a főnökünk jelenléte, hiszen velük kell megbeszélnünk egy ügyet.

Ha téma, életkategória szerint rendezzük a teendőket, megnehezítjük a végrehajtásukat, hiszen több listáról kell összemazsoláznunk, hogy az adott körülmények közt (épp otthon vagyunk, vagy épp úton de internetkapcsolattal, vagy épp a városban, stb.) minek tudunk a végére járni. Megoldás szempontjából viszont mindegy, hogy egy internetes keresést épp egy cikkhez hajtok végre, egy kirándulás szervezését mozdítom vele előre vagy egy családtagomnak keresek épp születésnapi ajándékot, könnyedén tudom őket egymás után intézni, amikor épp internetközelben vagyok. Ugyanígy gördülékenyen összeköthető egy csomag feladása egy barátnak, a tisztítószerek vásárlása és egy illusztráló fotó készítése egy blogposzthoz, hiába szerepelnének különböző tematikus listán.

Ha a teendőinket megoldási mód szerint csoportosítjuk (esetemben például: “online”, “otthon”, “Sopronban”, “Petivel”, stb.), akkor a kontextus, az éppen adott körülményeink máris szűkítik, melyik teendólistákról válogathatunk, és megkönnyítik a teendők végrehajtását, energiát, időt, figyelmet spórolnak a végrehajtásukhoz azzal, hogy a “kezünk alá készítik” őket.

Hálás hétfő #212

Amiért hálás vagyok:

♥ az első picike terméseimért: már zöldellik a csípős pirospaprikám, tegnap leszedtem az első cukkinimet, mára leves is lett belőle ♥ ma egész nap az én zenéimet hallgattuk a munkahelyemen ♥ a Spotify-ért ♥ a csinos zsebnaplómért ♥ Petiért, aki jobban figyel a rutinjaimra, mint bármilyen csipogó emlékeztető ♥ a szabadban jógázni napkeltében, napnyugtában ♥ hosszú hétvége ♥ nézni-hallgatni a vihart ♥ Dióért, aki kedves, puha és hűséges ♥ mandalát rajzolni ♥ 

Ti miért vagytok hálásak?

Augusztusi instagram kihívások

Nemrég a Bullet Journal Junkies facebook csoportban szóba került, hogy hány instagramos kihívásba érdemes belevágni úgy, hogy ne temessenek el minket a napi posztolandó témák. Az én válaszom erre a kérdésre a következő volt: nos, én csak választok néhány szimpatikus kihívást, aztán nem veszek részt bennük.🙂

insta-600

Valóban, az instagram feedemben elvétve bukkanak csak fel a kihívás témák, és mégis minden hónapban lelkesen választok újra kihívásokat – hiszen úgy gondolom, ha csak egy-egy inspiráló gondolattal vagy ötlettel sikerül találkoznom egy héten vagy egy hónapban, már megérte benevezni. Elvégre ez nem egy egyetemi kurzus – mégis mi baj sülhet ki abból, hogy feliratkozom?

Ezért töretlenül elhoztam a választásaimat a következő hónapra. A #PlanWithMeChallenge témáit ezúttal is – a legjobb tudásomhoz mérten – lefordítottam magyarra, a többi nem igényel fordítást, legfeljebb magyarázatot.

#PlanWithMeChallenge

Ebbe a kihívásba bárki nevezhet, aki szeretné megosztani annak részleteit, hogyan tervez (használjon bármilyen tervező-szervező eszközt), és érdemes belepillantania a címke tartalmába mindenkinek, aki szeretne apró tippeket, trükköket, inspirációt csenni a mindennapos tervezéshez, szervezéshez, időbeosztáshoz.

1. Tervezős selfie 16. Szekciók
2. Augusztusi tervező 17. Projekttervezés
3. Az én stílusom 18. Tervezős inspiráció
4. Előtervezés 19. A tervező rutinom
5. A tervezőm abban segít, hogy 20. “Helyek, ahová mennem kell” lista
6. Emlékek és mérföldkövek 21. Szeptemberi tervek
7. Időbeosztás 22. Színkódolás
8. Teendőlista 23. Az én tanácsom az, hogy…
9. Csak egyszerűen 24. Egészségmegőrzés
10. Találkozók 25. Praktikus
11. Besokallva 26. Útközben
12. Tervezős hackek 27. Értékelés
13. Menütervezés 28. Motiváció
14. Ismétlődő események 29. Tervezős tesók
15. Vissza az iskolába 30. Vissza az alapokhoz
31. Amit augusztusban tanultam

#BadassWomenChallenge

Ez a belevaló nőket értékelő kihívás ebben a hónapban speciális tartalommal indul, és így egy külön címke is társul hozzá: #BadassWomenOlympics, azaz ebben a hónapban az Olimpiai Játékokhoz kapcsolódóan sorakoznak fel a belevaló hölgyek. A kihívás értelmezése ezúttal is teljesen szabad, művészi portrékkal, szóképekkel, önéletrajz részletekkel és szalvétasarkokra fickantott idézetekkel is egyaránt lehet nevezni, a cél ugyanaz: emlékezzünk meg a listán szereplő nőkről és gazdagodjunk egy kicsit általuk!


#30daysofkindnessANDpositivity

Apsi instagramját korábban már ajánlottam, akkor a bájos és nagyszerű lépésről-lépésre rajzos útmutatók miatt, ezúttal egy kihívást hozok tőle. A kihívás teljesítése itt is kötetlen, sőt, még annyi megkötést sem tartalmaz, mint a fenti challenge. A téma mindössze ennyi: ossz meg egy csepp kedvességet és pozitivitást! Hogy ezt művészi kivitelben, egy lefirkantott idézettel, egy kedves gondolat vagy cselekedet fotódokumentációjával teszed-e, rajtad áll.


Ez a kihívás egy szép példája annak, hogy a legapróbb is több, mint a semmi. Nemcsak azért, mert ha csak egy kedves gondolatra vagy cselekedetre indít ez a kihívás az elkövetkező harminc napban, máris sokkal előbbre vagyunk, de azért is, mert Apsi eredeti posztjában leírta a kihívás “történetét”. Egy évvel ezelőtt vágott bele először egyszemélyes kihívásként, és a kalandját szinte teljes érdektelenség övezte – mindössze egyvalaki csatlakozott hozzá. De nem könyvelte el ezt kudarcként: inkább hálás azért az egyetlen új barátért, akit így ismert meg, és ami a kihívás népszerűségét illeti, ha ezúttal csak pár emberrel több csatlakozik hozzá, máris többszörös sikerként jegyezheti fel – máris megsokszorozta azok számát, akik általa megpróbálnak egy kicsit éberebbek lenni a kedvességre a következő hetekben.

Ezért nem bánkódok én sem, ha fejest ugrok ezekbe a kihívásokba és aztán jó ha egy maréknyi poszttal evickélek ki belőlük, és ezért se tántorítson el senkit, ha nem tud teljes mellbedobással nevezni.

Találtatok a listában olyan kihívást, amire szívesen neveznétek?

Hálás hétfő #211 

Amiért hálás vagyok:

♥ hétvégi családozás, barátnőzés, babázás ♥ Star Trek napok – újranéztük a 2009-es Star Treket és az Into the Darknesst is ♥ garázdálkodtam anyukám retro sci-fi gyűjteményében, és most Lemtől Az Úr hangját olvasom ♥ bővült a naplógyűjteményem és költözött a határidőnaplóm ♥ újra Fallout ♥ dinnyeláz és más gyümölcsök ♥

Ti miért vagytok hálásak?

Hálás… kedd #210

Hálás hétfő

Amiért hálás vagyok:

♥ a Kincsesfüzet születésnapjáért – bár idén sokmindennel tele a fejem és elmaradt a szülinapi csinnadratta, de jó érzés, hogy egy újabb évvel idősebb lett a blog ♥ a hétvégi esőnapokért és hogy kellemes kanapés kómában töltöttük a hétvégét ♥ a dinnyékért és a frissen felfedezett szuper kis zöldségesért ♥ hogy a munkahelyem minden nap biztosítja nekem a 10.000 lépést (egy picit messze van a buszvégállomástól, de sebaj, így nem kell aggódnom a napi edzés miatt!) ♥ végre találtam küldetést a nyereményjátékon nyert Leuchtturm naplómnak – inspirációs napló lesz belőle ♥ az új kávésbögrékért ♥ azért, hogy Peti szabadsága alatt extra törődést és kiszolgálást kapok ♥ Dióért, aki a holdkóros éjszakáit udvariasan úgy időzíti, hogy mindig legyen valaki, akinek nem kell másnap korán kelnie és így fentmaradhat vele éjszaka… :P ♥

Ti miért vagytok hálásak?

Félbemaradt könyvsorozatok – Olvasmányajánló önmagamnak (is)

Múlt hónapban arról írtam, hogy hosszú évek után végére jártam egy régi “tartozásomnak”, és elolvastam Isaac Asimov Alapítvány-sorozatát. Most pedig, hogy a Trónok harca sorozat nemrég befejeződött friss évada ismét meghozta hozzá a kedvem, egy másik félbemaradt könyvsorozatom, A tűz és jég dala is ismét a kezembe került.

Ennek apropóján szeretnék bemutatni nektek néhány hasonló “tartozást” – azokat a könyvsorozatokat, amiknek az olvasásával félbemaradtam az évek során, de szeretném velük újra felvenni a fonalat, hiszen nem elégedetlenség vagy panasz miatt hagytam félbe az olvasásukat, így tulajdonképpen magamnak, és magammal együtt nektek is ajánlom őket.

könyvsorozatok-600

Raana Raas (Görgey Etelka): Csodaidők / Időcsodák

Ez a szívet szorongató családi történet a jövőben játszódik, de inkább társadalmi dráma, mint sci-fi. A Csodaidők sorozat egy faji-vallási előitéletektől terhes időben kirobbant háború során szétszakadt család történetét mutatja be, míg az Időcsodák a Csodaidők alternatív univerzuma, “mi lett volna, ha…?” története a szerző tollából.

Stephen King: A Setét Torony

Stephen King ebben a sorozatban a fantasy műfajban próbálja ki magát, de a sorozat hangulatát és stílusát tekintve hű marad önmagához, sok szálon futó, szövevényes, sötét történetet ismerhetünk meg, amelyben a tengelyükből kimozdult különböző világok utazói próbálják megtalálni a rejtélyes Setét Toronyot, hogy helyreállítsák a világok egyensúlyát és megakadályozzák a pusztulást.

George R.R. Martin: A tűz és jég dala

És végül persze itt van George R.R. Martin népszerű történelmi fantasy sorozata, ami a kis emberek küzdelmeitől a királyságok háborúin át az emberek egész birodalmát fenyegető misztikus erők ébredéséig nagyszabású és mégis emberarcú és olvasmányos eposzban mondja el a történetét.

Ezzel az utóbbi sorozattal egyébként nemcsak én maradtam félbe: az író is várat még magára az utolsó kötet(ek) megírásával.

Hálás hétfő #209

Amiért hálás vagyok:

♥ a viharfigyelő riogatása ellenére nem kapott el a vihar ♥ merészen megnöveltem a napi lépésszám célkitűzésemet és teljesítettem is ♥ találtam cipellőt a lábamra (35-ös lábbal úgy válogatok, mint Hamupipőke) ♥ kártyázós-beszélgetős családi délutánért ♥ előkerült és újra szolgálatba állt a régi söröskorsóm – persze nem sörözök belőle, hanem vizet iszom🙂 ♥ szintén újra szolgálatba állt a Waterlogged alkalmazás ♥ útbaeső zöldséges és szépséges szőlő ♥ új lejátszási lista a telefonomon ♥ lusta vasárnap ♥ újra Falloutozni ♥ felfedezni a privát Pinterest táblák csodáját ♥

Ti miért vagytok hálásak?